Формат: PDF-документ на 9 страниц

Описание: Простая ежедневная гимнастика для глаз после 45 лет. Внутри — 👁️ 5 коротких упражнений, которые снимают усталость, слезотечение и напряжение после экрана. Без гаджетов, без капель — только дыхание, тепло и мягкие движения, возвращающие ясность взгляда. Всего 10 минут в день — и глаза перестают «гореть», а мир снова становится чётким и ярким.