Формат: Видео-урок

Описание: Боль в локте и онемение кисти — частый спутник после долгой работы за компьютером и возрастных изменений суставов. Простые техники самопомощи помогут снять напряжение, улучшить кровообращение и вернуть лёгкость движениям. В видео-уроке Дмитрий показывает, как правильно выполнять эти приёмы, чтобы уже сегодня почувствовать облегчение.