Формат: PDF-документ на 10 страниц

Описание: Хаотичные попытки «начать новую жизнь» редко работают. Чтобы похудеть и почувствовать энергию, нужны маленькие шаги, но каждый день. Трекер привычек станет вашим личным помощником: он поможет отслеживать питание, движение, сон и настроение, превращая правильные действия в систему. Видите прогресс — появляется мотивация, а вместе с ней приходят лёгкость и стройность.